하버드가 밝히는 올바른 핸드폰 사용 비법
- 하버드 행복연구소
- 2023. 5. 17. 21:56
대부분의 부모에게 자녀에게 스마트폰을 선물할지를 결정하는 것은 매우 어려운 일이 될 수 있습니다.
많은 아이들이 유아기부터 부모의 휴대폰으로 게임을 즐기는 데 능숙해졌기 때문에, 자녀에게 스마트폰을 선물하는 것은 '언제'가 아니라 '어떻게'의 문제가 될 수 있습니다.
미국에서 2022년 발표된 한 연구에 따르면, 10세가 되면 어린이의 5분의 2 이상 (42%)이 자신의 휴대폰을 소유하게 되며 12세가 되면 그 수치가 71%, 14세가 되면 91%가 된다고 합니다.
하지만 그렇다고 해서 부모로서 통제권을 포기할 필요는 없습니다. 오히려 일찍 대화를 시작하면 부모와 자녀 모두 휴대폰 소유에 대한 일정과 기대치, 그리고 먼저 필요한 시험 사용 등에 대해 합의할 수 있습니다.
"자녀에게 첫 번째 휴대폰을 선물하는 것은 많은 부모와 보호자에게 중요한 순간이며, 자녀가 휴대폰을 어디에 사용하고 싶은지, 언제 사용하고 싶은지, 가족에게 기대하는 바가 무엇인지에 대해 이야기할 수 있는 중요한 기회로 활용할 수 있습니다."
자녀가 준비되었는지 판단하는 방법
자녀에게 스마트폰을 줄지 여부를 결정하기 전에 자녀가 스마트폰을 사용할 준비가 되어 있는지 고려하는 것이 중요합니다.
대부분의 경우 이러한 결정은 자녀의 나이가 아니라 자녀의 성숙도에 따라 달라집니다. 따라서 몇 가지 질문이나 발달 단계에 대해 생각해 보는 것이 대응에 도움이 될 수 있습니다.
- 휴대폰 소유권에 관한 대화를 누가 먼저 시작하나요, 부모님인가요 아니면 자녀인가요?
- 자녀는 얼마나 책임감이 있나요? 자녀가 자신의 소지품을 잘 관리하고 휴대폰을 적절하게 사용할 수 있다고 믿을 수 있나요?
- 자녀의 안전과 사회성 발달 측면에서 휴대폰이 자녀에게 얼마나 유익한가요?
- 자녀는 얼마나 예민하며 비판에 어떻게 반응하나요?
- 자녀가 화면 사용 시간 및 소셜 미디어 사용 제한에 얼마나 잘 대처하고 있나요?
하버드 대학교의 소아과 교수인 메간 모르노 박사는 "현재의 증거는 스마트폰 사용을 권장하거나 권장하지 않는 특정 연령을 뒷받침하지 않습니다."라고 말합니다. "마일스톤 접근법을 사용하는 것이 자녀의 스마트폰에 대한 관심과 준비도를 평가하는 더 좋은 방법일 수 있습니다."
이러한 이정표에 대한 딱딱하고 빠른 규칙은 없으며, 부모가 독립적으로 정의하거나 자녀와의 열린 대화를 통해 정의할 수 있습니다. 하지만 올해 초 미국 소아과 학회가 통신사 AT&T와 협력하여 출시한 '폰 준비 설문지'가 논의에 도움이 될 수 있습니다.
핸드폰 대체 옵션
자녀가 아직 핸드를 사용할 준비가 되지 않았다고 판단되는 경우, 자녀의 요구를 충족시키면서도 부모가 안심할 수 있는 여러 가지 대체 옵션이 있습니다.
간단한 휴대폰, 즉 '덤폰 (Dumb Phone)'을 사용하면 컴퓨터 및 인터넷 기능이 거의 또는 전혀 없는 상태에서 자녀가 메시지를 보내고 전화를 걸 수 있습니다.
좀 더 정교한 기능을 원한다면 사진 메시지나 그룹 문자 메시지와 같은 잠재적으로 위험한 기능은 허용하지 않으면서 카메라, GPS, 엄선된 앱이 포함된 가브폰 (Gabb Phone 미국 키즈용 핸드폰)과 같은 모델을 선택하세요.
반면 스마트 워치는 메시징, 통화, GPS 및 일부 앱과 같은 다양한 도구에 액세스 할 수 있는 동시에 자녀에게 부착되어 분실이나 도난을 방지하는 데 도움이 되는 추가적인 이점을 제공합니다.
또는 자녀에게 자신의 디바이스를 주지 않으려면 특정 시간이나 집안에서 휴대폰을 사용할 수 있도록 허용하거나, 부모의 지침에 따라 인터넷이 지원되지 않는 디바이스에서 핫스폿으로 연결하도록 허용할 수 있습니다.
자녀에게 이미 휴대폰을 지급한 경우
이미 자녀에게 휴대폰을 허용했거나 다음 단계로 휴대폰을 고려 중인 경우, 자녀의 휴대폰 사용을 제한하거나 모니터링할 수 있는 여러 가지 방법이 남아 있습니다.
Qustodio와 같은 자녀 보호 도구를 사용하면 특정 웹사이트에 대한 액세스를 차단하는 동시에 괴롭힘, 유해 콘텐츠, 성적인 콘텐츠와 같은 문제에 대한 알림을 제공할 수 있습니다.
한편, 내장된 스크린 타임 모니터링 앱을 포함한 모니터링 도구는 자녀가 특정 앱이나 기능에 보내는 시간을 제한하여 중독성 있는 경향을 제한하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 가장 중요한 것은 자녀의 휴대폰 사용에 대한 부모의 공통된 기대치와 시간이 지남에 따라 어떻게 변할 수 있는지에 대해 자녀와 대화를 나누는 것입니다.
"모레노 박사는 "규칙과 기대치를 설정하는 것이 핵심이지만, 합리적인 간격으로 이러한 규칙과 기대치를 재검토하는 것 또한 중요하지만 종종 간과되는 부분입니다."라고 말합니다.
그동안 자녀의 행동에 변화를 느끼기 시작하거나 우려할 만한 이유가 보이면 대화를 시작하고 부모가 도움을 줄 준비가 되어 있음을 보여주세요.
"자녀가 평소보다 기기 사용 시간이 늘거나 줄고, 휴대폰 사용 시간이 지나면 화를 내거나, 학교나 친구들과의 모임을 피하는 등 자녀의 행동에 변화가 보이기 시작하면 먼저 다음과 같이 자녀를 안심시켜야 합니다.