하버드가 밝히는 나르시시스트 엄마의 6가지 특징

 

자기애가 너무 강한 부모는 연민, 인내심, 공감 등 성공적인 부모가 되기 위해 필요한 특성이 부족한 경우가 많습니다.

 

하버드 대학의 미셀 보르바 박사는 나르시시스트 부모의 자녀가 자기 비난, 자기 의심, 자신이 충분하지 않다는 끊임없는 의심으로 힘들어하는 성인으로 성장할 수 있다는 사실을 발견했습니다.

 

나르시시스트 부모라고 해서 모두 같은 방식으로 행동하는 것은 아니지만, 몇 가지 공통적인 특징이 있습니다. 나르시시스트 부모의 6가지 특징과 다루는 방법을 알아봅시다.

 1. 나르시시스트 부모의 6가지 특징

1.1 공적인 자리에서는 자녀를 지지하지만 사적인 자리에서는 비판적입니다.

나르시시스트 엄마는 축구 경기에서 자녀를 응원할 때는 맨 앞자리에서 응원하지만 차 안이나 집에서는 자녀를 비판하거나 평가 절하합니다

 

그들은 자녀에게 "왜 더 노력하지 않았니? 두 골은 더 넣을 수 있었잖아!"라고 말하곤 합니다.

다른 사람들이 보기에 "모범 부모"가 자녀를 양육하는 것처럼 보이기 때문에 자녀는 부정적인 감정을 느끼는 것에 대해 죄책감을 느낄 수 있습니다.

1.2 불신의 분위기를 조성합니다.

나르시시스트 엄마는 가족 내에서 더 많은 권력을 얻기 위해 자녀에게 험담을 공유합니다.

 

예를 들어 네 동생에게는 말하지 마. 네 사촌이 돈을 훔치다 잡혔다는 걸 알았어 등 말을 통해 우리 대 그들"이라는 의식을 조장합니다.

 

자녀에게 험담을 공유하면 자녀가 사랑받고 부모의 인정을 받는 것으로 여기는 좋지 못한 선례가 생길 수 있습니다.

1.3 형제자매를 다르게 대한다.

나르시시스트 엄마는 자녀를 편애합니다. 예를 들어, 학업 성취도를 중시하는 부모는 학교에서 어려움을 겪는 자녀를 간과하고 A를 받는 자녀를 선호할 수 있습니다.

 

이는 형제자매 관계를 약화시킬 뿐만 아니라 부모의 관심과 시간을 차지하기 위해 싸우게 만들 수 있습니다.

1.4 자녀를 자신의 연장선으로 여깁니다.

나르시시스트 엄마는 자녀가 부모가 원하는 대로 행동하면 그 자녀는 칭찬과 가치를 인정받게 됩니다. 하지만 그렇지 않으면 무시당하거나 비난을 받을 수 있습니다.

 

많은 자녀들이 나르시시스트 부모를 이기기 위해 필사적으로 자신의 일부, 관심사 또는 선호도를 희생하여 부모가 설정한 틀에 맞추려고 합니다.

1.5 자녀가 자신의 감정을 반영하기를 기대합니다.

건강한 양육 시스템에서 부모는 자녀의 감정에 동조하기 때문에 자녀의 감정을 반영합니다. 자녀가 화가 났다는 것을 알아차리면 말투를 교정하고 기분이 어떤지 물어봅니다.

 

하지만 나르시시스트 엄마는 자녀의 기분이 자신의 기분과 상반되는 경우 (예: 부모가 행복할 때 자녀가 슬퍼하는 경우) 자녀가 불충실하다고 생각할 수 있습니다. 따라서 시간이 지남에 따라 아이는 자신의 감정을 신뢰하지 않을 수 있습니다.

1.6 자신의 욕구를 갖거나 표현하는 아이를 수치스럽게 여깁니다.

나르시시스트 엄마는  종종 자녀의 희망, 선호도 또는 신념을 무시합니다.

 

예를 들어 왜 네가 그걸 잘할 거라고 생각해? 와  같이 자녀를 깎아내리는 발언을 할 수 있습니다.

2. 나르시시스트 엄마를 다루는 방법

나르시시스트 엄마에게 자녀의 삶에서 신뢰할 수 있는 어른이라면, 자녀에게 주의를 기울이고 자녀가 관심 있는 것에 대해 물어봐 달라고 조언을 주세요, 또한 자녀가 다른 사람의 필요를 충족시키는 사람으로서가 아니라 그 자체로 소중하다는 것을 나르시시스트 부모에게 알려주는 것이 중요합니다.

3. 나르시시스트 엄마의 자녀일 경우

나르시시스트 부모를 둔 자녀는 불안감이나 자신이 충분하지 않다는 느낌과 자아 정체성의 결여를 느낄 수 있습니다. 이로 인해 나르시시스트 자녀가 아이를 가질 때 어린 시절의 패턴을 계속할까 봐 두려워할 수 있습니다.

 

하지만 나르시시스트 부모를 가진 성인 자녀의 상당수는 공감 능력이 뛰어나며 자녀에게 잘해주고 싶어 하는 마음이 강합니다. 따라서 나르시시스트 부모를 둔 성인 자녀는 아이에게 공감하는 모범을 보이고 자녀와 정서적으로 교감하세요.

 

또한  성인과 상호작용할 때도 연민, 친절, 존중의 태도를 보이는 것이 중요합니다.

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