하버드가 밝히는 나쁜엄마 만드는 5가지 말

하버드 대학 교수이면서 번창하는 아이들의 저자인 미셀 보르바 박사는 성공적인 자녀를 양육하는 부모는 다음과 같은 5가지 말 사용하지 않는다고 말합니다.

아이들과 대화할 때, 특히 순간적으로 화가 났을 때 언어는 매우 중요합니다. 특히 아이가 잘못 행동하거나 화를 낼 때, 아무렇지 않게 내뱉기 쉬운 어떤 말들은 아이에게 "의도치 않게" 수치심을 주고 자존감에 지속적인 손상을 줄 수 있다는 것을 미셀 보르바 박사는 경고합니다.

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미셀 보르바 박사는 아이의 행동이나 감정에 대해 아이를 비난하는 문구를 사용하는 것은 독이라고 합니다.

 

"수치심은 어린아이에게 정말 독이 될 수 있는데, 수치심을 가진 아이들은 '나는 별로 잘하지 못하겠구나. 나는 저렇게 해서는 안 돼'라고 생각하게 됩니다."또한 그것은 마치 약점처럼 자신을 의심하는 감각이 되기 때문입니다.

하버드가 밝히는 성공하는 자녀의 3가지 대화법입니다.

하버드가 밝히는 성공하는 자녀의 5가지 특성입니다.

 

하버드 연구 결과에 따르면, 자녀가 부모에게 수치심을 느끼면 자신감과 동기 부여가 말라버리게 된다고 합니다. 이는 나중에 인생에서 성공하는 데 필요한 새로운 것을 시도하고 새로운 도전을 할 가능성을 낮춥니다.

 

미셀 보르바 박사에 따르면, 자녀에게 사용하지 말아야 할 5가지와 대신 사용할 수 있는 말은 다음과 같습니다.

 

자녀에게 절대 사용해서는 안 되는 5가지 말

미셀 보르바 박사는 대부분의 경우 부모가 자녀에게 수치심을 줄 의도는 전혀 없다고 말합니다. 그러나 과장된 한숨이나 눈동자 굴리기와 같은 비꼬는 말의 형태가 자녀에게 수치심을 줄 수 있습니다.

 

1. "또 기분이 안 좋니? 너는 항상 기분이 안 좋아하는 거 같아."

 

2. "왜 이런 일이 생기면 너는 항상 화를 내는 거니?"

 

3. "왜 그런 [부정적인 행동]을 또 해야 했니?"

 

4. "말도 안 돼."

 

5. 네가 과민하게 반응하는 거 아니야?"

 

미셀 보르바 박사는 이런 행동은 대개 자녀가 좌절감을 느끼는 신호라고 말합니다. 자녀가 형제자매와 다시 싸우거나, 갑자기 부모의 요청을 못 들은 척하거나, 평소에는 아무렇지 않게 하던 일을 거부할 수도 있습니다.

 

갑자기 말 잘 듣던 아이가 할아버지 집에 가서 저녁을 먹으러 가기 싫다고 말할 수도 있습니다. 기분이 좋지 않고 뾰로통한 얼굴로 아이를 다그치면, "아이는 끔찍한 기분을 느끼게 되고", 아이에게 영구적으로 문제가 있는 것은 아닌지 궁금해하게 됩니다. 또한 "왜 이런 일이 생기면 항상 화를 내니?"와 같은 질문은 아이가 부끄러워하고 자신의 행동이 유발된 감정을 무시하는 느낌을 줄 수 있다고 미셀 보르바 박사는 덧붙입니다.

 

자녀가 수치심을 느끼지 않도록 할 수 있는 4가지 말

미셀 보르바 박사는 항상 말하기 전에 한 발짝 물러서서 생각할 수 있다고 합니다. 스스로에게 물어보세요: "내가 아이에게 화를 내고 실망하게 만드는 일이 있을까요?”

 

미셀 보르바 박사는 어린이도 어른과 마찬가지로 "다양한 감정을 경험하도록 만들어졌으며, 그중 일부는 긍정적이기도 하고 그렇지 않은 경우도 많다"는 사실을 기억해 달라고 당부합니다. 그런 다음 자녀가 기분이 나빠지면 아이의 마음에 공감해 주세요.

 

미셀 보르바 박사는 다음과 같은 4 가지 예를 제시합니다:

 

1. "지금은 이러고 싶지 않겠지. 엄마도 이해해. 하지만 그래도 가야 해."

 

2. "힘들다면 내가 도와줄게."

 

3. "그렇게 할 수 있다면 좋겠어."

 

4. "밖으로 나가고 싶어? 알겠어. 하지만 지금은 그럴 수 없어."

 

자녀의 실망감을 인정하고 확인한 다음 앞으로 나아가야 할 일에 대해 단호하게 이야기하고, 일시적으로 기분이 좋지 않다고 해서 계획을 포기하지 않는다는 사실을 알려주세요. 미셀 보르바 박사는 "지나치게 말을 많이 할 필요는 없다"라고 말합니다: "약간의 공감이 큰 도움이 됩니다."라고 그녀는 말합니다.

 

미셀보르바 박사는 어떤 상황에서는 말썽을 부리는 자녀를 "정중하게 무시"하는 연습을 할 수도 있다고 덧붙입니다. 아이의 행동을 거부하거나 무시하기보다는 차분하게 그 행동이 지나갈 때까지 기다리세요. "짐을 준비하러 갈게요. 금방 돌아와서 데리러 올게요."라고 말하세요.