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👉 최근 코로나 19, 학교 폭력, 기후 변화 등 오늘날의 문제가 되는 사건들은 우리 자녀들에게 많은 영향을 미치고 있으며 자녀들은 이러한 힘든 환경에 무방비하게 노출되고 있습니다. 👉 역경에 대처할 수 있는 올바른 도구가 없다면 절망감이 자리 잡을 수 있고 아이들의 전반적인 웰빙이 저하될 수 있습니다. 희망은 아이들이 힘든 시기에 정신적으로 강해질 수 있는 원동력이며, 쉽게 포기하는 아이들과 차별화되는 요소입니다. 정신적으로 강한 아이들은 희망의 가치를 이해합니다. 👉 하버드 대학의 '미셀 보르바' 박사의 연구에 따르면 희망은 어린 시절의 불안과 우울증을 극적으로 줄일 수 있다고 합니다. 희망적인 아이는 내면에 통제력이 있습니다. 도전과 장애물은 일시적인 것으로 여기고 극복할 수 있다고 생각하기 때문에..
1. 미셀 보르바 박사 소개 👉미셀 보르바 박사는 국제적으로 유명한 교육자이자 베스트셀러 작가, 하버드 육아 아동 전문가로, 아이들의 인성과 회복력을 강화하고 또래 괴롭힘을 줄이기 위한 솔루션 기반 전략으로 전 세계에서 인정받고 있습니다. 인기 있는 인플루언서인 그녀는 5개 대륙 19개국에서 강연을 진행했으며 수백 개의 학교와 기업에서 컨설턴트로 활동하고 있습니다. 주 고객으로는 하버드, 세서미 스트리트, 아부다비 왕세자, TEDX 강연 등이 있습니다. 그녀는 전 세계 백만 명이 넘는 학부모 및 교육자들과 함께 일한 경력에서 얻은 현실적인 연구 기반 조언을 제공하고 있습니다. 미셀 보르바 박사는 괴롭힘 및 청소년 폭력 예방 분야에서 전 세계적으로 인정받고 있습니다. 3M, Office Depot, 유니레..
대출 DC 베스트 간 글 정수기 렌트 베스트 글 돈되는 BEST 정보 부모로서 우리는 자녀가 불행한 모습을 보이는 것이 싫고 때때로 포기하는 것이 거절하는 것보다 훨씬 쉽다고 느낍니다. 하지만 지속적으로 자녀의 응석을 마냥 받아주는 것은 장기적으로 해로울 수 있습니다. 자녀를 무작정 보호하는 양육방식은 자녀가 스스로 회복력을 키울 수 있는 기회를 감소시킵니다. 하버드 대학 교수이면서 번창하는 아이들의 저자인 '미셀 보르바'는 버릇없는 아이들이 지나치게 이기적이며 불행하고 끊임없이 불만족스러운 성인으로 성장하는 것을 보았으며, 아이의 나쁜 행동이 더 악화되기 전에 되돌릴 수 있는 방법을 발견했습니다. 이번 시간에는 버릇없는 아이의 특징 및 해결방법을 알아보며 추가로 유용한 대출정보 및 생활정보를 알아보도록..
👉부모는 의도하지 않더라도 예민한 자녀에게 무언가 문제가 있는 것처럼 느낄 수 있습니다. 육아 연구자로서 저희는 매우 예민한 아이들에게 이런 일들이 자주 일어나고 있는 것을 보았습니다. 👉부모가 예민함을 나쁜 특성, 즉 타인에게 압도당하거나, 수동적이거나, 심지여 나약하게 보이게 만드는 특성으로 간주하고 "그만 울어" 또는 "그만해"라는 말로 아이를 다그칩니다. 👋 하지만 하버드 교수이자 번창하는 아이들의 저자인 '미셀 보르바'와 신경과학자들은 적절한 환경이 조성되면 매우 예민한 아이들도 특별한 장점이 있다는 사실을 발견했습니다. 👉 하버드가 밝히는 성공하는 부모의 공통점 1탄입니다. 👉 하버드가 밝히는 성공하는 부모의 공통점 2탄입니다. 👉 하버드가 밝히는 정신력이 강한 아이로 키우는 방법입니다. 매우..
🖐️ 안녕하세요, 영유아를 키우고 계시던 부모님들에게 알짜소식 알려드립니다. 🖐️ 접종 완료까지 30만원이 들었던 로타바이러스 백신 접종이 3월 6일부터 전국에 무료로 이뤄집니다. 로타바이러스는 영유아에게 흔한 감염 질환이며 기저귀나 장난감 등에 묻은 오염물로 아이의 손과 입을 통해 쉽게 전파됩니다. 산후조리원과 어린이집 등에서 집단적으로 발생되기도 하며 증상은 구토, 고열, 심한 설사를 일으키며 면역력이 약한 신생아가 걸리면 탈수 현상을 일으켜 위험한 상황에 처할 수 있습니다. 👉 하버드가 밝히는 성공하는 부모의 공통점 1탄입니다. 👉 하버드가 밝히는 성공하는 부모의 공통점 2탄입니다. 👉 하버드가 밝히는 건망증 및 브레인 포그를 줄이는 방법입니다. 1. 로타바이러스 무료 예방접종 👉 로타 바이러스 백..
세계에서 가장 성공한 투자자인 버크셔 해서웨이의 창립자 워렌 버핏은 자신과 찰리 멍거 부회장이 "주식을 고르는 사람"이 아니라 "사업을 고르는 사람"이라고 말합니다. 2023년 발표한 버크셔 헤서웨이 연례 주주 서한에서 버핏은 자신의 투자 성공 비법이 "장기적으로 경제적으로 유리하며 신뢰할 수 있는 관리자를 모두 갖춘 비즈니스에 투자하는 것이라고 설명했습니다. 이러한 접근 방식은 '가치 투자'로 알려져 있으며 단기적 가격 변동에 따라 주식을 거래하기보다는 실적이 우수한 주식을 고수하는 것을 목표로 하는 액티브 투자 (Active Investing)이라고도 합니다. 물론 승리하는 주식을 고르는 것은 쉽지 않습니다. 하지만 워렌 버핏은 이전에 버크셔 해서웨이의 두 신규 임원이 기업에 투자할지 여부를 선택할 ..
브레인 포그 는 머릿속이 안개가 낀 것처럼 멍하고 집중력이 떨어지는 증상을 나타냅니다. 브레인 포그는 코로나 19의 대표적인 후유증 중 하나로 스트레스와 수면 부족 외에도 면역 체계가 뇌에 염증을 일으켜 집중력과 기억력 저하, 의사 결정의 어려움 같은 증상이 나타날 수 있습니다. ✊ MIT 교수이자 의학박사이며 'The Source: 우주의 비밀, 뇌의 과학'의 저자인 타라 스와트 비버 박사는 브레인 포그와 건망증의 원인을 연구하였으며 브레인 포그를 줄이는 4가지 행동을 발표하였습니다. 👉 하버드가 밝히는 성공하는 부모의 공통점 1탄입니다. 👉 하버드가 밝히는 성공하는 부모의 공통점 2탄입니다. ✋몸의 긴장을 풀어줍니다. 몸이 긴장하면 목이나 허리, 어깨가 뻣뻣해지는 등 신체적으로 긴장된 상태일 수 있습..
✋엄격해야 한다고 믿는 부모가 있는가 하면 관대해야 한다고 믿는 부모도 있습니다. 때문에 많은 사람들이 올바른 육아의 균형을 찾는 방법을 궁금해합니다. ✋하버드 대학 교수이면서 번창하는 아이들의 저자인 '미셀 보르바'는 성공하는 아이를 키우는 부모의 3가지 공통점에 이어서 미국에서 성공한 CEO 70명의 부모와 인터뷰하면서 자녀가 꿈을 이루도록 어떻게 도왔는지에 대해 이야기했습니다. 👉 하버드가 밝히는 성공하는 부모의 공통점 1탄입니다. 👉 하버드 정신과 교수가 밝힌 부부, 커플관계 개선 하는 말 입니다. 👉 하버드 대학이 밝힌 두뇌건강에 좋은 비타민 입니다. 👉그녀가 인터뷰한 CEO들은 인종, 종교, 교육 수준 등이 매우 다양한 그룹이었습니다. 하지만 한 명 한 명과 이야기를 나누면서 공통된 주제를 발..
대한민국 대표팀의 주장이자 잉글랜드 프리미어 리그 클럽의 대표 공격수인 토트넘 손흥 민은 프로 운동선수가 되기 위한 조건을 알고 있습니다. 토트넘 손흥 민은 뉴욕 타임스와의 인터뷰에서 최고의 운동선수가 되기 위한 최고의 팁과 그에 따른 압박감을 극복하는 방법을 공유했습니다. 손흥 민은 인터뷰에서 " 잘 자고, 잘 먹고, 6시간, 7시간, 8시간이 필요할 때 훈련장에서 머무는 등 당신에게 당장 가장 중요한 일을 하라고 조언했습니다. 그는 당신이 비디오 게임이나 친구들과 노는 것 같은 선택지가 너무 많아 항상 더 많은 것을 하고 싶을 것이라고 말했습니다. 하지만 손흥 민은 축구선수로서의 가장 중요한 것은 축구라고 생각하고 바로 다음 경기를 준비하는 것이라고 말합니다. 손흥 민은 16세에 한국을 떠나 독일 축..
하버드 의과대학 교수이자 뇌 전문가인 나이두 박사의 비타민 B가 풍부한 음식을 알아보도록 합시다 . 우마 나이두 박사는 뉴욕 타임즈 베스터셀러인 ' 음식에 관한 당신의 뇌' 저자이며 '우울증, 불안, 외상 후 스트레스 장애, 강박증, ADHD를 퇴치하는 놀라운 음식에 대한 필수 가이드'의 저자입니다. 👉 달걀 달갈 한 개에는 비타민 B7 일일 권장량의 1/3이 함유되어 있으며, 다른 많은 비타민 B군도 소량 함유되어 있습니다. 👉 요거트 요거트에는 장 건강과 정신 건강을 모두 케어하는 천연 프로바이오틱스뿐만 아니라 비타민 B2와 비타민 B12가 풍부합니다. 나이두 박사는 단백질이 추가된 플레인 그릭 요거트를 추천하고 있습니다. 검은콩, 병아리콩, 완두콩, 렌틸콩과 같은 콩 류는 모두 두뇌 건강을 증진하는..
하버드 의과대학 교수이자 뇌 전문가인 우마 나이두 박사는 뇌건강을 위해 항상 균형 잡힌 식단을 유지가 중요하다고 말하며 특히 인지 기능 저하를 예방하는 데 필수적인 비타민을 충분히 섭취하는 게 중요하다고 합니다. 🙌 두뇌를 젊고 건강하게 유지하고 노화된 뇌를 보호하려면 어떤 비타민을 섭취해야 할까요? 👉 하버드 교수가 밝히는 성공하는 아이를 키우는 육아방법 1탄입니다. 👉 하버드 대학의 85년 연구를 통한 인생을 행복하게 만드는 1순위를 공개합니다. ✊ 두뇌를 젋고 건강하게 유지하기 위해 가장 우선순위를 두는 비타민 그룹은 비타민 B 군입니다. ✊ 비타민 B의 두뇌 혜택 하버드 대학 연구에 따르면 우울증, 치매, 정신 장애는 종종 비타민 B 결핍과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 우마 나이두 박사는 "..
자녀를 성공적으로 키우는 길은 모호할 수 있습니다. 이는 과학적 근거가 있는 조언과 과학적 근거가 없는 조언으로 인해 부모는 어느 것이 맞는 조언인지 고민할 수 있습니다. 하지만 자신감이 넘치며 사회에 잘 적응하는 자녀를 키우는 부모들 사이에서는 공통점이 있습니다. 하버드 대학 교수이면서 번창하는 아이들의 저자인 '미셀 보르바'는 성공한 자녀를 둔 부모 200명을 연구를 통해 성공적인 자녀를 둔 부모의 세 가지 공통점을 발견했습니다. 하버드 정신과 전문의인 코트니 S 워렌 박사가 23년 부부사이에 해선 안되는 말 7가지를 알아봅시다. 👉 하버드가 밝히는 성공하는 자녀 양육의 제1원칙 입니다. 👉 하버드가 밝히는 예민한 아이의 성장을 도울 수 있는 5가지 방법입니다. 👉 하버드가 밝히는 정신력이 강한 아이..
2023년 채식주의자 식단이 대세가 될 5가지 트렌드 생활용품 선도기업인 유니레버 영양 전략 책임자인 Maxim Yermolayer과 아이스크림 혁신 부문 Fatma Tek은 2023년에 더 많은 사람들이 매일 식물성 식단을 만드는 5가지 소비자 행동 및 식품 트렌드에 대한 분석을 진행했습니다. 유니레버의 캠페인 설문조사에 따르면 2023년 1월부터 2.4초마다 한명씩 1달동안 식물성 식물성 식품을 먹겠다고 등록했으며 연례 비건 챌린지를 완료한 사람 중 36%는 비건 채식을 유지하지만, 그렇지 않은 사람 중 대다수는 장기적으로 육류 소비량을 50% 이상 줄일 계획이라고 답했습니다. 이런 형상은 플렉시테리언 (채식주의자지만 완전한 채식주의자보다는 낮은 단계의 채식주의자)의 증가로 유니레버 영양 담당자는 이..
하버드 대학 심리학자 코트니 S 워렌 박사는 부부, 파트너 관계를 악화시키거나 사용해서는 안 되는 7가지 문구를 밝혔습니다. 그는 부부 또는 커플들이 서로를 경멸하는 말을 할 때 관계가 빠르게 나빠지는 것을 보았으며 원만한 관계를 유지하기 위해서는 이 말을 사용해서는 안된다고 밝혔습니다. "경멸은 상대방의 인격을 공격할 뿐만 아니라 자신이 상대방보다 우월한 위치에 있다고 가정하기 때문에 위험합니다. 이런 식으로 대화를 이어나갈 때 우리는 다른 사람을 무례하게 대하거나, 비꼬거나, 조롱하거나 비웃는 등의 상대방을 무시하는 신체 언어를 사용할 수 있습니다" 하버드가 밝히는 부부관계 개선하는 9가지 말입니다. 하버드가 밝히는 나쁜엄마 만드는 5가지 말과 대신 할 수 있는 말입니다. 하버드가 밝히는 자녀를 행복..
여러분들은 ESG, 지속가능 관련 직업을 찾고 계신가요? 지속가능 전문 사이트인 그린비즈에서 온라인에서 ESG 관련 직업을 찾는 방법을 분석했습니다. ESG 또는 지속가능 관련 직업은 채용 시장에서 기복이 심한 것처럼 보입니다. 어느 날에는 고용이 많다가도 어느 날은 없는 것처럼 사라지기도 합니다. 그러면 여러분들은 어떻게 자신에 맞는 ESG관련 직업을 찾을까요? 가장 먼저 해야 할 질문은 " 내가 지속가능성을 추구하는 회사에서 일하고 싶은가, 아니면 지속가능 관련 부서에서 일하고 싶은가입니다. 이 둘은 사고방식, 전략 및 수행해야 할 업무가 매우 다른 경우가 많습니다. 예를 들어 지속가능성 제품이나 서비스를 제공하는 회사에서 일하지만, 회사의 인사 부서에 일하는 등 지속가능 업무와 거의 관련 없는 직무..
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